在2012年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 82.24克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 22.09克.
早餐: Natural String Cheese Part Skim, Water . 午餐: Carbmaster Peach Yogurt, Ranch Dressing, Baby Spinach. 晚餐: Nestea Unsweetened Iced Tea (Small Cup), Pork Shoulder. 小食/其他: 5 Piece Spicy Chicken Nuggets, Diet Dr. Pepper (12 oz can), Baby Swiss Cheese. 更多的......
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2134 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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