在2017年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2432 千卡
|
脂肪: 125.10克 | 蛋白质: 87.05克 | 碳水物: 236.80克.
早餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Biscuit with Gravy, Pancakes with Butter and Syrup, Fried Egg, Quaker Old Fashioned Grits. 更多的......
|
|
2476 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 4 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 7 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|