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ggowin的日记, 2012年01月18日

在2012年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
95.3 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年01月18日:
588 千卡 脂肪: 7.76克 | 蛋白质: 41.76克 | 碳水物: 91.56克.   早餐: grits. 午餐: 1% cottage cheese, crushed pineapple. 晚餐: cabbage soup, pretzel mini. 小食/其他: pickle, 1% cottage cheese, crushed pineapple. 更多的......
2320 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加8.3 公斤



     
 

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