注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
markuabennefeld
日记
2017年01月16日
markuabennefeld的日记, 2017年01月16日
markuabennefeld的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2017年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤
最近减少:
17.9 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年01月16日:
848 千卡
脂肪: 31.46克 | 蛋白质: 100.16克 | 碳水物: 38.94克.
早餐:
Kaffee, Magerquark, Kaffee.
午餐:
Putenbrust Fleisch, Wolf Currywurst, Putenbrust Fleisch, Kaffee.
晚餐:
Karotten.
小食/其他:
Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt.
更多的......
4313 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
markuabennefeld的体重历史
查看完整的历史记录