在2012年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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119.7 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 51.17克 | 蛋白质: 145.41克 | 碳水物: 207.04克.
早餐: Flour Tortilla, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas). 午餐: Tap Water, Extra Lean Ground Turkey, Light Fat Free Tomato & Basil Pasta Sauce , Whole Wheat Spaghetti. 晚餐: Fresh Fruit Cup (No Dip), Black Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. 小食/其他: Vanilla Ice Cream Sandwich, Reduced Fat Peanut Butter, Honey Roasted Peanuts, Cut Green Beans (50% Less Salt), Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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