在2017年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 85.49克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 98.21克.
早餐: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. 午餐: Pecan Nuts, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, 1% Fat Milk. 晚餐: Canola Vegetable Oil, No Name Mixed Vegetables, Egg, Valbest Chicken Breast, White Rice. 小食/其他: Skippy Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag). 更多的......
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2361 千卡
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运动:
8697 steps - 1 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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