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Recomeço após férias e festas de final de ano
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55.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 低.
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810 千卡
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脂肪: 15.27克 | 蛋白质: 30.05克 | 碳水物: 148.45克.
早餐: Parmalat Leite Semidesnatado, Café. 午餐: Hunt's Molho Barbecue, TNT Energy Drink Zero Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. 晚餐: Mel, Abacaxi, Kiwi, Yogoberry Frozen Yogurt, Guacamole, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. 小食/其他: Lichia, Lichia. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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