在2017年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 130.07克 | 碳水物: 26.71克.
早餐: Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Arroz Integral, Peito de Frango. 晚餐: Arroz Integral, Peito de Frango. 小食/其他: Peito de Frango, Clara de Ovo, Arroz Integral, Max Titanium Whey Blend. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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