在2017年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 58.70克 | 蛋白质: 53.48克 | 碳水物: 172.77克.
早餐: Good Stuff Country Ontbijtmix, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. 午餐: Optimel Banaan Drink, Blue Band Halvarine, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 晚餐: Perfekt Augurken Zoetzuur, Gemengde Sla, Hoogvliet Kipkrokantschnitzel, Perfekt Yoghurt Dressing, Saladinettes Pijnboompitten, Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Komkommer (met Schil), Tomaten. 小食/其他: Mars Mars (51g), Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Kruidenthee (Anders dan Kamille). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|