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Herzkasperl的日记, 2017年01月16日

在2017年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月16日:
1051 千卡 脂肪: 40.43克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 110.10克.   早餐: Nespresso Ristretto. 午餐: Kaisersemmel, Casa Modena Salame Milano. 晚餐: Bratensoße, Kartoffelknödel, Schweineschulterbraten. 小食/其他: K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja. 更多的......
2204 千卡 运动: 健身 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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Herzkasperl的体重历史


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