|
Ог 91
От 69
Ож 83
Об 95
Ол 53
|
53.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 65.31克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Fazer Crisp Oat, Свекольник. 晚餐: Гречка Отварная, Говядина Отварная. 小食/其他: Корица, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе без Кофеина, Шарлиз Пастила Ассорти. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|