在2017年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 37.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2580 千卡
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脂肪: 208.52克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 30.24克.
早餐: Tomatoes, Trader Joe's Turkey Burgers, Butter, Egg, Clover Organic Farms Heavy Whipping Cream. 午餐: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Trader Joe's Palak Paneer. 晚餐: Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg. 小食/其他: Trader Joe's Real Mayonnaise, Egg, Fatkins Peanut Butter Cups, Celery, Egg, 365 Cream Cheese. 更多的......
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2881 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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