在2017年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3391 千卡
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脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 165.66克 | 碳水物: 543.31克.
早餐: Passata Rustica Desantis, Nick Chocolate Sauce, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Wasa Original, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. 午餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, Primissimi Gnocchi con Patate, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Philadelphia Balance, Kraft Maionese Legeresse, Surimi Gusto Gamberi, Biyori Riso per Sushi, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Wasa Original, Miele, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. 小食/其他: Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Kraft Maionese Legeresse, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Carrefour Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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