在2017年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 127.29克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 35.73克.
早餐: Canela, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Café, Manteiga (com Sal). 午餐: Torresmo, Seara Linguiça Toscana, Azeitonas Pretas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas. 晚餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Antepasto de berinjela low carb. 小食/其他: Quatá Queijo Prato, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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