在2017年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 低.
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1177 千卡
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脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 43.65克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Sweetener, Cappuccino Original, Water, Ginger, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. 午餐: Equal Sweetener, Nescafe Cappuccino Original, Water, Whole Milk. 晚餐: Chicken Meat and Skin (Roasting), Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Goat Cheese. 小食/其他: Coles Banana Pops, Brazil Nuts, Damora Nice & Lite, Damora Nice & Lite, Metamucil Daily Fibre Supplement, Tea with Milk. 更多的......
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1896 千卡
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运动:
睡眠 - 11 小时 和 45 分钟, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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