在2017年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
827 千卡
|
脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 33.54克 | 碳水物: 91.96克.
早餐: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Toasted Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee with Milk, Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate. 午餐: Deli Sliced Ham, SodaStream Diet Cola, D'Italiano Steak Rolls. 晚餐: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
|
|
2527 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, Folding clothes - 15 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, Making the bed - 10 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|