在2017年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 96.60克 | 碳水物: 118.13克.
早餐: Mate Couro Mate Couro Zero, Café (Infusão). 午餐: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada. 晚餐: Sopa de Ervilha. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Kobber Granola De Cereais, Mamão Papaia. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|