在2012年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 103.64克 | 碳水物: 127.04克.
早餐: 12 Grain, President's choice, strawberries, blueberries. 午餐: yogurt, Classic Romaine Salad, sundried tomato dressing. 晚餐: campbell's, oceans. 小食/其他: 44 calorie brownie, 85% Cacao Intense Dark, chocolate meringue cookies, Lemon Pudding Cake, tassimo. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 5 分钟, 健身器（快速的） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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