ABJLJ的日记, 2015年05月11日

在2015年05月11日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月11日:

2015 千卡

脂肪: 88.83克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 238.16克. 早餐: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. 午餐: Lipton Ice Tea Персик, Бананы, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 更多的......

2654 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 游泳（中度） - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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