在2017年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 125.35克 | 碳水物: 83.23克.
早餐: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. 午餐: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Heineken Cerveja Heineken, Carrefour Pão Francês Integral, Seara Fiesta Desossado É Temperado, Peixe Grelhado, Heineken Cerveja Heineken. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Fiesta Desossado É Temperado. 小食/其他: Antarctica Água Tônica Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Quatá Queijo Minas Padrão, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 更多的......
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2362 千卡
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运动:
洗衣服 - 20 分钟, 睡眠 - 10 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 做爱 - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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