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De volta ao jogo! Já busquei minhas plantinhas, muitas... pq não pretendo ir pra essa muvuca tão cedo! hahaha Até depois do carnaval, por aqui é assim. Hoje tem saidinha, mas vou resistir bravamente! Foi bom essa semana ter sido tensa, pq a saidinha é pra uma festinha de aniversário, então todo o tipo de tentação! Mas vou me lembrar dessa semana (com certeza) e me manterei firme! \_(ツ)_/
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87.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 115.49克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 31.60克.
早餐: Quatá Queijo Provolone, Manteiga (com Sal), Café. 午餐: Contra-filé, Viva Vida Tomate Grape, Manteiga (com Sal), Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. 晚餐: Antepasto de berinjela low carb. 小食/其他: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Barry Callebaut Sicao Cacau em Pó 100%, Manteiga (com Sal), Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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