在2017年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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51.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 72.67克 | 碳水物: 176.35克.
午餐: Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pedon Fecola di Patate, Land Latte Scremato UHT. 晚餐: Conad Funghi Champignons Sottolio, Sprite Sprite, Pistacchi, Exquisa Formaggio Spalmabile, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. 更多的......
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2396 千卡
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运动:
Pedometro - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 站立 - 7 小时, 清洁 - 1 小时, HIIT - 25 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 51 分钟, Totale body - 44 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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