在2017年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
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84.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 62.15克 | 碳水物: 92.21克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Philadelphia Queso para Untar Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Pan Integral de Centeno. 午餐: Royal Gelatina Light, Panecillos, Solomillo de Ternera, Carrefour Canónigo. 晚餐: Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomate Kumato. 小食/其他: Chips Ahoy Chips Ahoy, Dátil, Manzana Golden. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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