在2017年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 205.90克.
早餐: Томатный Сок, Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Печенье. 午餐: Хлеб Черный, Шампанское, Роллы Филадельфия, Конфета. 晚餐: Тёма Биолакт без Сахара, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
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1807 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, Cross Training - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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