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Nossa... depois de muito sacrifício e achando que ia ser outra vez ter aquela decepção vi o ponteiro da balança descer... continuo com muito foco e fé de que agora consigo.... 69.200Kg.
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69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 80.02克.
早餐: Cocadinha da Bahia Cocada, Café (Infusão), Empadão de Frango. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Royal Gelatina Cereja, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Tapioca. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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