Manu 666的日记, 2017年01月13日

在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

77.4 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月13日:

1384 千卡

脂肪: 86.84克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 66.01克. 早餐: Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Cracker, Cappuccino. 午餐: Belegtes Brötchen, Lachssalat. 晚餐: Cappuccino. 小食/其他: Leicht und Fit Delikatess Lachsschinken. 更多的......

1995 千卡

运动: 家务 - 1 小时, laufen - 6 小时, gymnastik - 30 分钟, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

一位支持者支持

Hi, klasse. Bei dir geht wirklich Stück für Stück Gewicht weg. 😊

2017年01月13日会员：: landei0815

Manu 666的体重历史

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