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Preciso me dedicar a esse objetivo, cortar bebidas alcoólicas durante semana e me empenhar aos meus exercícios.
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121.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 72.01克 | 碳水物: 190.31克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 午餐: Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Pão Francês, Perdigão Linguiça na Brasa, Nissin Miojo de Carne. 晚餐: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Caldo de Feijão. 小食/其他: Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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