在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 99.62克.
早餐: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. 晚餐: Ayran, İçli Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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