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inayat的日记, 2017年01月13日

在2017年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
120.1 公斤 最近减少: 65.9 公斤.    还有: 52.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月13日:
1059 千卡 脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 94.44克 | 碳水物: 44.47克.   早餐: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. 午餐: Tuna Fish Salad 106g 12-09-16, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento. 小食/其他: Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. 更多的......
2926 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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