在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 32.09克.
早餐: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Betânia Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 晚餐: Sadia Blanquet de Peru, Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo, Couve-Flor. 小食/其他: Castanhas de Caju. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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