在2017年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2183 千卡
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脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 262.78克.
早餐: Weetabix 2 skiver. 午餐: Tunafisk i vann First price 170g, Fiskegrateng Frionor 300g. 晚餐: Risgrøt Fjordland 450g. 小食/其他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Servelat 15g Folkets, Servelat 15g Folkets, Falukorv Gilde 50g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g, Starbucks Gingerbread Latte with Whipped Cream (Venti). 更多的......
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3261 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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