在2017年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 127.46克.
早餐: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. 午餐: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. 晚餐: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante. 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Heineken Cerveja Heineken, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado. 更多的......
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2442 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 洗碗 - 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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