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23.9% BF
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86.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2086 千卡
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脂肪: 127.82克 | 蛋白质: 150.49克 | 碳水物: 77.36克.
早餐: IHOP Pork Sausage Links, IHOP Scrambled Egg. 午餐: Steak Bowl, Daisy Sour Cream, Guacamole. 晚餐: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cheddar Cheese. 小食/其他: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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