在2017年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 78.15克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 281.48克.
早餐: Leberkäse, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 午餐: Weintrauben. 晚餐: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Putenbrust Fleisch, American Sandwich, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Ferrero Hanuta Mini, Banane, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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3168 千卡
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运动:
Home Training - 48 分钟, Laufen 8,5km/h - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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