在2017年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 33.27克.
早餐: Café com Leite Integral, Sadia Blanquet de Peru, Pão Low Carb, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Maionese, Couve-Flor Gratinada, Ovo de Codorna, Repolho, Salada de Acelga, Frango Assado. 晚餐: Rubi Atum Sólido Ao Natural em Água e Sal, Ovo Mexido, Spoleto Tomate, Cebolas, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g). 小食/其他: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Pasta de Amendoim, Morangos. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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