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Galaga69的日记, 2017年01月12日

在2017年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月12日:
2356 千卡 脂肪: 83.18克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 317.74克.   早餐: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. 午餐: Clementine, Arance, Conad Linguine Allo Scoglio. 晚餐: Finocchio, Pane Italiano, Carne di Petto di Tacchino, Patatine Fritte. 小食/其他: Perugina Bacio. 更多的......
2471 千卡 运动: 足球 - 1 小时, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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