在2017年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2369 千卡
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脂肪: 62.55克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 395.30克.
早餐: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. 午餐: Landliebe Sahne Pudding Schokolade mit Karamellsoße, Knorr Pomodoro Mozzarella, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cappuccino Light. 小食/其他: Bounty Bounty, Kinder Pinguin Schoko, Ülker Sesam-Sticks, TiP Bienenhonig. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 家务 - 16 分钟, 看电视 - 12 分钟, 烹饪 - 6 分钟, 坐着 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 58 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 驾驶 - 13 分钟, 站立 - 4 小时 和 40 分钟, 按摩 - 3 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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