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МилаяМи的日记, 2017年01月11日

在2017年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
127.9 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 57.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月11日:
1159 千卡 脂肪: 26.88克 | 蛋白质: 31.88克 | 碳水物: 198.13克.   早餐: Компот, Prime Star Рис с Овощами. 午餐: Чудо Творожок, Яблоки. 晚餐: Щедрые Хлебец, Sunfeel Икра Баклажановая, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
3357 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 23 小时. 更多的......
一个星期减少84.7 公斤



     
 

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