|
Voltando ao foco.
|
84.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1175 千卡
|
脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 58.14克 | 碳水物: 83.74克.
早餐: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 午餐: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. 晚餐: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Korin Coxinha da Asa. 小食/其他: Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Nestlé Bombom Prestígio, Garoto Serenata de Amor. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|