在2017年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 88.48克.
早餐: Café con Leche Descremada, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Fresco, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 午餐: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. 晚餐: Zenú Salchichón Cervecero, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Rebanadas de Jamón. 小食/其他: Alpina Leche Deslactosada, Exito Queso Pera, Manzana Verde, Papaya, Fresas. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|