在2017年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 141.14克.
早餐: Biotech USA Iso Whey Zero, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 午餐: Котлета Куриная, Болгарский Перец, Капуста, Кофе с Молоком. 晚餐: Омлет с Молоком, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Телятина Отварная. 小食/其他: Данон Кисломолочный Продукт, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Леовит Кисель Очищающий, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|