在2007年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 70.89克 | 蛋白质: 67.01克 | 碳水物: 69.47克.
早餐: sprouts, lettuce, sousege link, egg. 午餐: pea soup. 晚餐: salami, italian dressing. 小食/其他: ricotta, cheese, penut butter, cheese. 更多的......
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2189 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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