在2017年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1093 千卡
|
脂肪: 21.48克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 122.76克.
早餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Café (em Pó Instantâneo). 午餐: Brigadeiro, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Max Titanium BCAA 2400. 小食/其他: Lacta Bis, Banana Prata. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
Alessandra Oliveira2的体重历史
|