tativillarroel的日记, 2017年01月11日

oi Tatianemarinho,eu estou desse jeito mesmo,prefiro perder aos poucos e consegui alcançar o meu objetivo.Na primeira semana de Low Carb eu estava querendo emagrecer em um dia,desesperada,e fiz uma dieta muito rígida,conclusão:passei mal e quase desistir,mais graças a Deus eu recebi muito apoio aqui pra continuar,recebi algumas dicas dos companheiros e estou seguindo,perdendo pouco peso mais em compensação já reduzi muito as minhas medidas,estou baixando os Carbos aos poucos,estou me alimentando bem e sem passar mal.Continua assim,você esta indo bem. 

Oi Jane pereira, com certeza amiga. Quando iniciei pesava 86kg e agora graças a Deus estou com 74kg. Hoje em dia não registro mais o que como porque já criei a consciencia do que devo ou nao comer e quantidade, mas no inicio o diário me ajudou muito. Espero atingir minha meta e agora não estou desesperada. Antes das festas fiz uma dieta radicalzinha perdi 3kg, mas era só pra conseguir manter os 10kg que já havia perdido. Continue assim vc tbm vai conseguir. Beijoooos e sucesso em 2017 Não desiste!!!