在2017年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 162.33克.
早餐: Зеленый Чай, Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Судак Отварной. 晚餐: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Перловка Отварная. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fazer Crisp Oat, Сыр Моцарелла, Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|