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Kaushalg的日记, 2017年01月11日

在2017年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月11日:
1959 千卡 脂肪: 82.73克 | 蛋白质: 87.01克 | 碳水物: 140.73克.   早餐: Chobani Strawberry Non-Fat 0% Greek Yogurt. 午餐: Breaka Chocolate. 晚餐: Creme Brulee, Garlic Bread, Red Table Wine, Coffee Club Eye Fillet with Garlic Prawns, Chips & Salad. 小食/其他: Daily Juice Orange Juice - No Added Sugar, Tea with Milk and Sugar. 更多的......
2059 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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