menu makan diet hari kedua: tahu putih rebus + sayuran rebus (buncis & Wortel) ditambah senam 30 menit, cukup menguras tenaga tapi air putihnya yang dibanyakin biar g dehidrasi
|
66.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
32 千卡
|
脂肪: 0.21克 | 蛋白质: 4.96克 | 碳水物: 3.03克.
晚餐: Putih Telur, Danone Aqua, Selada Daun Hijau. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|