在2017年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 148.00克 | 碳水物: 158.55克.
早餐: Thomas' Light English Muffin, Dunkin' Donuts Coffee, Tillamook Pepper Jack Cheese, Fried Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 午餐: Celery, Cream of Mushroom Soup, Corn, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 晚餐: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans, Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 小食/其他: Blueberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, Apples, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Blueberries, PBfit Peanut Butter Powder. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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