cidoca1的日记, 2017年01月10日

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在2017年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

79.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 100％.

一个星期减少0.1 公斤

6支持者支持

GENTE! CHANTILY PODE?QTO TEM DE CARBO?EU NÃO ACHEI NA LISTA

2017年01月10日会员：: marciafat

Faz o chantilly com creme de leite FRESCO e usa adocante (bate ele com um mixer ate virar chantilly). Para contar os carbos basta saber a quantidade de creme de leite fresco que vc usou. Quanto ao industrializado eu nao sei...

2017年01月10日会员：: Smilady


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