TheLovelyMrsG的日记, 2017年01月10日

在2017年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 27.8 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年01月10日:

1111 千卡

脂肪: 101.72克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 11.01克. 早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. 午餐: White BBQ sauce, Smithfield Thick Cut Bacon, Fresh & Easy Pico De Gallo, Baby Spinach. 晚餐: Butter, Egg, Old Neighborhood Beef Shaved Steak. 小食/其他: Ken's Steak House Ranch Dressing, Broccoli. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤